 Alkohol i substancje psychoaktywne to wrogowie seniorów
Jesteś czym co jesz – ta zasada sprawdza się co do joty, a przypadku osób starszych nabiera podwójnego znaczenia. – Dieta to jeden z zasadniczych czynników pozwalających długo cieszyć się zdrowiem i opóźniać procesy starzenia – podkreśla Monika Kowalska, dyplomowany specjalista dietetyk. – Alkohol i substancje psychoaktywne to nasi wrogowie.
|
Data: 23-07-2023 10:08 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Ruch zastąpi każde lekarstwo…
Legendarny masażysta i fizjoterapeuta Radomiaka Radom - Zdzisław „Hrabia” Radulski - zwykł mawiać, że „ruch zastąpi każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu”. Sam jest doskonałym przykładem na zasadność tego twierdzenia, bo mimo 86 wiosen na karku wciąż cieszy się świetną kondycją.
|
Data: 18-07-2023 10:09 | Kategoria: Health&Fitness / Pozostałe
|
|
 Jak mieć piękniejszą jesień życia…
O tym, że każdy ruch, aktywność fizyczna jest zbawienna dla seniorów mówi się coraz więcej i głośniej. – I bardzo dobrze, bo przyjmując pacjentów, na każdym kroku przekonuję się, że świadomi seniorzy, aktywni fizycznie, ale co bardzo ważne – pijący przy tym dużo wody – znacznie dłużej zachowują drugą młodość i cieszą się życiem – podkreśla Marcin Babut, uznany fizjoterapeuta z Radomia.
|
Data: 18-06-2023 06:27 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 .
.
|
Data: 15-09-2022 15:52 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Historyczny turniej Squash Pop Gym Cup vol.1 kat. B+ już w sobotę w Radomiu
Squash to bardzo dynamicznie rozwijająca się dyscyplina sportu. Doskonale to widać po zainteresowaniu oraz poczynaniach członków klubu Pop Gym Squash Radom. Już w najbliższą sobotę w klubie Pop Gym odbędzie się Historyczny turniej Squash Pop Gym Cup vol.1 kat. B+. Po raz pierwszy na radomskich parkietach będzie można podziwiać zawodników z ścisłej polskiej czołówki.
|
Data: 04-02-2020 16:39 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Platinium Radom zaprasza na Cross Run 2
Sukces pierwszej edycji biegu ekstremalnego, skłonił organizatorów do przeprowadzenia drugiej edycji. Platinium Cross Run 2 odbędzie się w niedzielę 1 września na terenie Eventball w Rzeczkowie Kolonii koło Wierzbicy.
|
Data: 29-07-2019 08:57 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Wiosenny sezon rozgrywek squasha dobiegł końca
Radomskie rozgrywki ligi squasha w Pop Gym Sport & Health Club właśnie się zakończyły. Najlepszy okazał się Bartosz Cierzuch, który wyprzedził Michała Nowaka i Rafała Ziębę. Najważniejsze jednak, że dyscyplina zyskuje coraz większą liczbę fanów.
|
Data: 26-06-2019 10:06 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Kolejny świetny turniej za nami! POP GYM Squash CUP vol.2
W minioną sobotę odbył się turniej squasha kat. C OPEN POP GYM Squash CUP vol.2, udział w wydarzeniu wzięło 18 zawodników z całej Polski! Panowie walczyli o punkty do rankingu Polski Squash. Bezkonkurencyjny okazał się Grzegorz Mikuła, który w wielkim finale przegrywał już 0-2, by zwyciężyć 3-2 Wojciecha Gorczyckiego. Z reprezentantów radomskiej ligi najlepiej zaprezentował się Enrique Sanz, który zajął VI miejsce.
|
Data: 11-06-2019 13:45 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Teraz i Ty możesz trenować w Pop Gym Radom!
Od soboty 1 czerwca jedyny w Radomiu klub klasy Premium - Pop Gym Sport & Health Club - znacznie ułatwi dostęp dla aktywnych fizycznie. Pop Gym rozpoczyna współpracę z Benefit Systems i od soboty będzie honorował karty Multisport!
|
Data: 31-05-2019 17:15 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Wyjątkowe szkolenie z gimnastyki w Pop GYM
Radomski Klub Fitness Pop Gym zaprasza na wyjątkowe szkolenie, po którym ćwiczenia z własnym ciężarem ciała przestaną być niewykonalne! Szkolenie poprowadzi Marcin Szyc , specjalista w zakresie treningu gimnastycznego i funkcjonalnego z wieloletnim doświadczeniem i doskonałym podejściem pedagogicznym.
|
Data: 30-05-2019 17:12 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
