 Jak zapewnić sobie energię na treningu?
Na jakość i skuteczność treningu siłowego olbrzymi wpływ ma zjedzony wcześniej posiłek. Aby trening był efektywny i prowadził do rozbudowania masy mięśniowej, należy dostarczyć do organizmu odpowiednich substancji odżywczych. Co zatem jeść przed treningiem?
|
Data: 19-07-2017 15:32 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Wielkie wakacyjne promocje w Kręgielni Platinium
Choć pogoda za oknem nieco niewakacyjna to w radomskiej Kręgielni Platinium wakacje w pełni! Wraz z okresem urlopów w kręgielni zapanowały wyjątkowe promocje. Od poniedziałku do czwartku za każdą zamówioną godzinę, dostajecie drugą gratis. Zaś od piątku do niedzieli za każdą zamówioną godzinę 30 minut dostajecie gratis.
|
Data: 05-07-2017 17:51 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Wakacyjna Akcja Motywacja w Platinium Fitness Radom!
Oprócz promocji, jakie Platinium Fitness Radom przygotowało dla Was tego lata. Klub wprowadza również Wakacyjną wersję Akcji Motywacja, która stratuje pod hasłem: Rusz się na lato! Do zgarnięcia wspaniałe nagrody i piękne sylwetka na lato.
|
Data: 03-07-2017 14:38 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Aktywna Plaża nad zalewem na Borkach
Mocnym akcentem rozpocznie się lipiec nad zalewem. W Ośrodku MOSiR Borki, w niedzielę, 2 lipca zaplanowana została impreza pn. Aktywna Plaża
|
Data: 28-06-2017 07:44 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 W niedzielę rusza Fit Camp
Już od najbliższej niedzieli w parku Gołębiów, w każdy weekend, Fit Camp na świeżym powietrzu. Ćwiczenia poprowadzą doświadczeni trenerzy.
|
Data: 16-06-2017 23:37 | Kategoria: Health&Fitness / Pozostałe
|
|
 Sylwia Socha ponownie Mistrzynią Europy w fitness!
Utytułowana radomska "Fitnesska" zdobyła trzy medale, podczas Mistrzostw Europy Federacji WPF w kulturystyce i fitness. Sylwia Socha wywalczyła brązowy medal za występ w parach z Michałem Gądkiem. Srebro w konkurencji głównej i złoto za najlepsze pozowanie i układ dowolny.
|
Data: 07-06-2017 11:31 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Warsztaty SAJN, czyli Taktyczno-Bojowy system walki i samoobrony
To już ostatnie tego typu warsztaty przed wakacjami w Platinium Fitness Radom. Poznać na nich będzie można system walki i samoobrony SAJN, który na co dzień używany jest w służbach specjalnych. Zajęcia poprowadzi Mistrz Jan Nycek. Gorąco zapraszamy.
|
Data: 05-06-2017 09:36 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Nefretete Day Spa świętuje 12 urodziny!
Radomskie Nefretete Day Spa już od ponad dekady dba o urodę i dobre samopoczucie swoich klientów. Sprawdź ich bogatą urodzinową i zrób sobie prezent już teraz. Zaprasza Miss Polski 2016 Paulina Maziarz.
|
Data: 31-05-2017 10:37 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
|
|
 Bolące stawy nie muszą Cię ograniczać. Poznaj sekret zdrowych kolan!
Aktywność fizyczna nieodłącznie związana jest z kontuzjami, na które narażony jest każdy, nawet najlepszy sportowiec. Do jednych z najczęściej występujących obrażeń należą bolące stawy ? dolegliwości, którym można zaradzić. Chcesz wiedzieć, jak wzmocnić stawy?
|
Data: 23-05-2017 16:09 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
